Le fitness (abréviation de l’expression anglaise physical fitness, « forme physique »), aussi appelé la gymnastique de forme ou l’entraînement physique, désigne un ensemble d’activités physiques permettant au pratiquant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être. 

Ces activités peuvent relever de : l’entraînement cardiovasculaire (en anglais cardio training, « exercices cardiovasculaires »), la gymnastique rythmique, ou aérobic, qui s’articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step…) (Wikipedia)